Array
(
[ID] => 69186
[TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
(
[value:protected] => DateTime Object
(
[date] => 2018-12-10 13:06:58.000000
[timezone_type] => 3
[timezone] => UTC
)
)
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 80
[WIDTH] => 80
[FILE_SIZE] => 15339
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/a87
[FILE_NAME] => Aparin251111 copy copy.jpg
[ORIGINAL_NAME] => Aparin251111 copy copy.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => c247061843bde612e4688910eca52aa5
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/a87/Aparin251111 copy copy.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/a87/Aparin251111 copy copy.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/a87/Aparin251111%20copy%20copy.jpg
[ALT] => Секреты долголетия от Валерия Апарина
[TITLE] => Новости
)
Array
(
[DETAIL_PICTURE] =>
[~DETAIL_PICTURE] =>
[SHOW_COUNTER] => 2358
[~SHOW_COUNTER] => 2358
[ID] => 128130
[~ID] => 128130
[IBLOCK_ID] => 52
[~IBLOCK_ID] => 52
[IBLOCK_SECTION_ID] => 269
[~IBLOCK_SECTION_ID] => 269
[NAME] => Секреты долголетия от…
[~NAME] => Секреты долголетия от Валерия Апарина
[ACTIVE_FROM] => 24.07.2017 19:32:10
[~ACTIVE_FROM] => 24.07.2017 19:32:10
[TIMESTAMP_X] => 10.12.2018 19:06:58
[~TIMESTAMP_X] => 10.12.2018 19:06:58
[DETAIL_PAGE_URL] => /obshchestvo/sekrety_dolgoletiya_ot_valeriya_aparina_/
[~DETAIL_PAGE_URL] => /obshchestvo/sekrety_dolgoletiya_ot_valeriya_aparina_/
[LIST_PAGE_URL] => /novosti/
[~LIST_PAGE_URL] => /novosti/
[DETAIL_TEXT] =>
Земляки | 23 июля исполнилось 85 лет замечательному педагогу и врачу, неутомимому пропагандисту здорового образа жизни – кандидату медицинских наук Валерию Егоровичу Апарину
Первая встреча с Валерием Апариным запомнилась на всю жизнь. Он появился в редакции с внушительного размера папкой. Открыл, а в ней – брошюры по массажу, вырезки из газет с материалами на тему здорового образа жизни, листки с рукописными советами, как этот самый образ жизни вести.
Наталья Столповская
Чемпион по бегу и гуру массажа
Буквально тут же Валерий Егорович приступил к демонстрации приёмов самомассажа, предварительно вручив моим коллегам-журналистам сосновые обрубочки – «палки-чесалки», сделанные им собственноручно. Параллельно рассказывал о пользе закаливания, отвечал на вопросы, как сохранять работоспособность, правильно питаться и т.д. Человек – энциклопедия ЗОЖ. Напоследок – подарил бусы из каштанов со словами: «Они содержат убивающие микробы фитонциды».
Как позже выяснилось, такие визиты наш герой регулярно наносил почти во все редакции воронежских газет. Ещё заходил, что называется, с улицы в школы, техникумы, различные учреждения, где так же щедро делился своими знаниями, пытался увлечь физкультурой и массажем засидевшихся за столами и компьютерами офисных работников. Подобное подвижничество некоторыми воспринималось неоднозначно.
Однако в большинстве случаев люди прислушивались к его советам, присматривались к очень простым и вполне доступным приёмам самомассажа. А уж то, что запоминали мускулистого, энергичного и подтянутого человека без возраста, так это – точно! Валерий Апарин в почтенном возрасте с лёгкостью преодолевал путь от дома на улице Хользунова до Воронежского медуниверситета, в котором проработал 55 (!) лет. Перед этим делал гимнастику во дворе своей девятиэтажки, где, как выяснилось, спортивного соседа знает каждый житель.
С Валерием Егоровичем всегда интересно поговорить о пользе ходьбы босиком, закаливании, массаже. Вот только о себе Валерий Апарин почти ничего не рассказывал. И вот с удивлением узнаю любопытный факт. Оказывается, в 1950 году газета «Коммуна» проводила забег в честь годовщины освобождения Воронежа от немецко-фашистских захватчиков, и в этом спортивном мероприятии участвовал юный Валерий Апарин.
– В Воронеж я приехал из Липецкой области, – рассказывает Валерий Егорович. – Там в селе Черниговка – моя родина. Когда началась война, мне исполнилось семь лет. Вначале отца – Егора Андреевича, а затем старшего брата Владимира мы с мамой и двумя младшими братьями проводили на фронт. Взрослых мужчин в семье не осталось. Помогать нам было некому. Вот так научился выполнять всю тяжёлую работу: ухаживать за скотом, трудиться в поле, возить в тачке воду из колодца, который располагался в километре от нашего дома. Как-то зимой односельчанки пошли в поле за снопами. Началась вьюга и они, устав в пути, сели передохнуть, да так и замёрзли. Трагический случай дал понять, что в мороз спасает ходьба, а сядешь – насмерть замёрзнешь. Трудная жизнь подстёгивала постоянно находиться в движении – работать, чтобы выжить, обходиться малым количеством пищи. Приехавший из Канска дедушка Роман Игнатьевич Богатырёв научил меня управляться с топором и молотком.
Вернувшийся с фронта отец – участник Сталинградской битвы – передал сыну многие полезные навыки. А лучшим примером был сам – активно трудился всю жизнь, несмотря на серьёзную травму ноги. Может быть, и здоровье отца стало причиной, из-за которой Валерий Апарин после окончания семилетки сделал свой выбор – поступил в Липецкую фельдшерско-акушерскую школу. В 1949 году он закончил её с отличием и был принят без экзаменов в Воронежский государственный медицинский институт.
Все годы студенчества Валерий Апарин активно занимался спортом, был членом сборной института по лёгкой атлетике. Неоднократно становился чемпионом в беге на средние дистанции ДСО «Буревестник», чемпионом и рекордсменом Воронежской области в беге на 800 и 1000 метров, защищал спортивную честь региона на Спартакиаде народов РСФСР.
После окончания вуза Валерия Апарина зачислили в аспирантуру по лечебной физкультуре, где под руководством доктора медицинских наук, профессора Глеба Красносельского он защитил диссертацию. Молодого и активного кандидата медицинских наук оставили трудиться на кафедре физического воспитания, врачебного контроля и лечебной физкультуры мединститута. В 1959-1961 годах Валерий Апарин заведовал кафедрой. Вплоть до 2012 года трудился на ней: воспитал тысячи последователей здорового образа жизни, обучил массажу свыше 25 тысяч студентов (!).
Ещё – положил начало врачебной династии: дочери Ирина Гриднева и Марина Харина являются кандидатами медицинских наук, преподают в Воронежском государственном медицинском университете им. Н.Н. Бурденко.
Будьте бодрыми!
И в 85 лет Валерий Егорович продолжает работать над популяризацией здорового образа жизни, читает и пишет без очков, трудится на даче, занимается самомассажем, любит ходить и бегать. На вопрос, как оставаться подвижным и работоспособным в зрелом возрасте, отвечает просто: «К этому надо готовиться с младых лет».
В то же время в любом возрасте можно уделить внимание дыханию. По словам Валерия Апарина, дышать следует глубоко и ритмично. Многие сердечные и другие болезни – от недостатка кислорода. Правильное дыхание нормализует психическую деятельность, успокаивает человека.
Следующий совет – не надо есть досыта. В особенности продукты, которые содержат сахар. Следует приучить себя пить чай без сахара, употреблять меньше соли, которая особенно вредна при сердечно-сосудистых заболеваниях. Лучше есть местную традиционную пищу, чем заморскую экзотику. Внимание на овощи и зелень, которые содержат витамины.
Очень правильно – соблюдать посты, тренировать душу и тело ограничением. Обычное питание с соблюдением хотя бы небольших постов – и не будет никаких шлаков.
Движение – жизнь! Люди это знают, но всё равно мало двигаются. Лень сильнее человека. Но любой разумный физический труд в радость. В особенности труд на природе. Например, на дачном участке.
Многие интуитивно это чувствуют и с возрастом увлекаются дачной жизнью.
И всё-таки одной активности на садовом участке недостаточно. Утренняя гимнастика в сочетании с самомассажем – отличная вещь. Здесь необходима проработка движений во всех суставах, легкая нагрузка для мышц, сухожилий, связок.
Величина нагрузки, характер и объём движений в зарядке определяются с учётом индивидуального состояния. Важно соблюдать принцип постепенности. А заниматься гимнастикой следует при открытой форточке. Движения плюс свежий воздух, и вот уже у человека появляется бодрость, улучшается настроение.
Ещё один целитель – ходьба. Она полезна всем и в любом возрасте. Больше ходить, меньше сидеть. Ведь в прошлом веке писатели, композиторы и другие работали стоя за конторкой. Сидение само по себе вредно, так как способствует развитию остеохондроза, геморроя, запора, варикозного расширения вен. Ходьба укрепляет сердце, легкие, мышцы, нервы, психику. Во время ходьбы у человека рождаются новые мысли, появляются планы. Бег трусцой или медленный бег – занятие с более интенсивной нагрузкой.
Бегать можно только после медицинского обследования у врача. Важна постепенность: вначале чередуем бег с ходьбой. Не входим в азарт. Не переоцениваем свои силы, потому как физическое, клиническое и функциональнее укрепление организма происходит позже.
Справка «Коммуны»
Валерий Апарин – автор книг «Физкультура для среднего и пожилого возраста», «Босиком для здоровья», «Движение и умственный труд», «Еще раз о пользе ходьбы босиком», «Воронежская плеяда учеников академика И.П. Павлова» ( всего – более 340 научных работ и статей, 15 монографий и учебно-методических пособий для студентов и врачей, пять научно-популярных книг). Постоянный участник спортивных соревнований: «Сила поколения – вера, спорт, движение», «Кросс наций», «Лыжня России».
За многолетнюю работу Валерий Апарин награждён нагрудными знаками «Отличник здравоохранения», «Отличник физической культуры и спорта», «Ветеран спорта РСФСР», почётным знаком «За заслуги в развитии физической культуры и спорта.

Валерий Апарин – пример активного образа жизни.

Июль 1953 года. I Всесоюзные студенческие спортивные игры. В забеге на 800 метров
участвует Валерий Апарин (первый слева). Фото из личного архива Валерия Апарина.
Источник: газета «Коммуна» | №58 (26702) | Вторник, 25 июня 2017 года
[~DETAIL_TEXT] =>
Земляки | 23 июля исполнилось 85 лет замечательному педагогу и врачу, неутомимому пропагандисту здорового образа жизни – кандидату медицинских наук Валерию Егоровичу Апарину
Первая встреча с Валерием Апариным запомнилась на всю жизнь. Он появился в редакции с внушительного размера папкой. Открыл, а в ней – брошюры по массажу, вырезки из газет с материалами на тему здорового образа жизни, листки с рукописными советами, как этот самый образ жизни вести.
Наталья Столповская
Чемпион по бегу и гуру массажа
Буквально тут же Валерий Егорович приступил к демонстрации приёмов самомассажа, предварительно вручив моим коллегам-журналистам сосновые обрубочки – «палки-чесалки», сделанные им собственноручно. Параллельно рассказывал о пользе закаливания, отвечал на вопросы, как сохранять работоспособность, правильно питаться и т.д. Человек – энциклопедия ЗОЖ. Напоследок – подарил бусы из каштанов со словами: «Они содержат убивающие микробы фитонциды».
Как позже выяснилось, такие визиты наш герой регулярно наносил почти во все редакции воронежских газет. Ещё заходил, что называется, с улицы в школы, техникумы, различные учреждения, где так же щедро делился своими знаниями, пытался увлечь физкультурой и массажем засидевшихся за столами и компьютерами офисных работников. Подобное подвижничество некоторыми воспринималось неоднозначно.
Однако в большинстве случаев люди прислушивались к его советам, присматривались к очень простым и вполне доступным приёмам самомассажа. А уж то, что запоминали мускулистого, энергичного и подтянутого человека без возраста, так это – точно! Валерий Апарин в почтенном возрасте с лёгкостью преодолевал путь от дома на улице Хользунова до Воронежского медуниверситета, в котором проработал 55 (!) лет. Перед этим делал гимнастику во дворе своей девятиэтажки, где, как выяснилось, спортивного соседа знает каждый житель.
С Валерием Егоровичем всегда интересно поговорить о пользе ходьбы босиком, закаливании, массаже. Вот только о себе Валерий Апарин почти ничего не рассказывал. И вот с удивлением узнаю любопытный факт. Оказывается, в 1950 году газета «Коммуна» проводила забег в честь годовщины освобождения Воронежа от немецко-фашистских захватчиков, и в этом спортивном мероприятии участвовал юный Валерий Апарин.
– В Воронеж я приехал из Липецкой области, – рассказывает Валерий Егорович. – Там в селе Черниговка – моя родина. Когда началась война, мне исполнилось семь лет. Вначале отца – Егора Андреевича, а затем старшего брата Владимира мы с мамой и двумя младшими братьями проводили на фронт. Взрослых мужчин в семье не осталось. Помогать нам было некому. Вот так научился выполнять всю тяжёлую работу: ухаживать за скотом, трудиться в поле, возить в тачке воду из колодца, который располагался в километре от нашего дома. Как-то зимой односельчанки пошли в поле за снопами. Началась вьюга и они, устав в пути, сели передохнуть, да так и замёрзли. Трагический случай дал понять, что в мороз спасает ходьба, а сядешь – насмерть замёрзнешь. Трудная жизнь подстёгивала постоянно находиться в движении – работать, чтобы выжить, обходиться малым количеством пищи. Приехавший из Канска дедушка Роман Игнатьевич Богатырёв научил меня управляться с топором и молотком.
Вернувшийся с фронта отец – участник Сталинградской битвы – передал сыну многие полезные навыки. А лучшим примером был сам – активно трудился всю жизнь, несмотря на серьёзную травму ноги. Может быть, и здоровье отца стало причиной, из-за которой Валерий Апарин после окончания семилетки сделал свой выбор – поступил в Липецкую фельдшерско-акушерскую школу. В 1949 году он закончил её с отличием и был принят без экзаменов в Воронежский государственный медицинский институт.
Все годы студенчества Валерий Апарин активно занимался спортом, был членом сборной института по лёгкой атлетике. Неоднократно становился чемпионом в беге на средние дистанции ДСО «Буревестник», чемпионом и рекордсменом Воронежской области в беге на 800 и 1000 метров, защищал спортивную честь региона на Спартакиаде народов РСФСР.
После окончания вуза Валерия Апарина зачислили в аспирантуру по лечебной физкультуре, где под руководством доктора медицинских наук, профессора Глеба Красносельского он защитил диссертацию. Молодого и активного кандидата медицинских наук оставили трудиться на кафедре физического воспитания, врачебного контроля и лечебной физкультуры мединститута. В 1959-1961 годах Валерий Апарин заведовал кафедрой. Вплоть до 2012 года трудился на ней: воспитал тысячи последователей здорового образа жизни, обучил массажу свыше 25 тысяч студентов (!).
Ещё – положил начало врачебной династии: дочери Ирина Гриднева и Марина Харина являются кандидатами медицинских наук, преподают в Воронежском государственном медицинском университете им. Н.Н. Бурденко.
Будьте бодрыми!
И в 85 лет Валерий Егорович продолжает работать над популяризацией здорового образа жизни, читает и пишет без очков, трудится на даче, занимается самомассажем, любит ходить и бегать. На вопрос, как оставаться подвижным и работоспособным в зрелом возрасте, отвечает просто: «К этому надо готовиться с младых лет».
В то же время в любом возрасте можно уделить внимание дыханию. По словам Валерия Апарина, дышать следует глубоко и ритмично. Многие сердечные и другие болезни – от недостатка кислорода. Правильное дыхание нормализует психическую деятельность, успокаивает человека.
Следующий совет – не надо есть досыта. В особенности продукты, которые содержат сахар. Следует приучить себя пить чай без сахара, употреблять меньше соли, которая особенно вредна при сердечно-сосудистых заболеваниях. Лучше есть местную традиционную пищу, чем заморскую экзотику. Внимание на овощи и зелень, которые содержат витамины.
Очень правильно – соблюдать посты, тренировать душу и тело ограничением. Обычное питание с соблюдением хотя бы небольших постов – и не будет никаких шлаков.
Движение – жизнь! Люди это знают, но всё равно мало двигаются. Лень сильнее человека. Но любой разумный физический труд в радость. В особенности труд на природе. Например, на дачном участке.
Многие интуитивно это чувствуют и с возрастом увлекаются дачной жизнью.
И всё-таки одной активности на садовом участке недостаточно. Утренняя гимнастика в сочетании с самомассажем – отличная вещь. Здесь необходима проработка движений во всех суставах, легкая нагрузка для мышц, сухожилий, связок.
Величина нагрузки, характер и объём движений в зарядке определяются с учётом индивидуального состояния. Важно соблюдать принцип постепенности. А заниматься гимнастикой следует при открытой форточке. Движения плюс свежий воздух, и вот уже у человека появляется бодрость, улучшается настроение.
Ещё один целитель – ходьба. Она полезна всем и в любом возрасте. Больше ходить, меньше сидеть. Ведь в прошлом веке писатели, композиторы и другие работали стоя за конторкой. Сидение само по себе вредно, так как способствует развитию остеохондроза, геморроя, запора, варикозного расширения вен. Ходьба укрепляет сердце, легкие, мышцы, нервы, психику. Во время ходьбы у человека рождаются новые мысли, появляются планы. Бег трусцой или медленный бег – занятие с более интенсивной нагрузкой.
Бегать можно только после медицинского обследования у врача. Важна постепенность: вначале чередуем бег с ходьбой. Не входим в азарт. Не переоцениваем свои силы, потому как физическое, клиническое и функциональнее укрепление организма происходит позже.
Справка «Коммуны»
Валерий Апарин – автор книг «Физкультура для среднего и пожилого возраста», «Босиком для здоровья», «Движение и умственный труд», «Еще раз о пользе ходьбы босиком», «Воронежская плеяда учеников академика И.П. Павлова» ( всего – более 340 научных работ и статей, 15 монографий и учебно-методических пособий для студентов и врачей, пять научно-популярных книг). Постоянный участник спортивных соревнований: «Сила поколения – вера, спорт, движение», «Кросс наций», «Лыжня России».
За многолетнюю работу Валерий Апарин награждён нагрудными знаками «Отличник здравоохранения», «Отличник физической культуры и спорта», «Ветеран спорта РСФСР», почётным знаком «За заслуги в развитии физической культуры и спорта.

Валерий Апарин – пример активного образа жизни.

Июль 1953 года. I Всесоюзные студенческие спортивные игры. В забеге на 800 метров
участвует Валерий Апарин (первый слева). Фото из личного архива Валерия Апарина.
Источник: газета «Коммуна» | №58 (26702) | Вторник, 25 июня 2017 года
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[~DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[PREVIEW_TEXT] =>
[~PREVIEW_TEXT] => 23 июля исполнилось 85 лет замечательному педагогу и врачу, пропагандисту здорового образа жизни – кандидату медицинских наук Валерию Егоровичу Апарину. В Воронежском медуниверситете он проработал 55 лет.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[PREVIEW_PICTURE] => Array
(
[ID] => 69186
[TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
(
[value:protected] => DateTime Object
(
[date] => 2018-12-10 13:06:58.000000
[timezone_type] => 3
[timezone] => UTC
)
)
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 80
[WIDTH] => 80
[FILE_SIZE] => 15339
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/a87
[FILE_NAME] => Aparin251111 copy copy.jpg
[ORIGINAL_NAME] => Aparin251111 copy copy.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => c247061843bde612e4688910eca52aa5
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/a87/Aparin251111%20copy%20copy.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/a87/Aparin251111 copy copy.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/a87/Aparin251111%20copy%20copy.jpg
[ALT] => Секреты долголетия от Валерия Апарина
[TITLE] => Новости
)
[~PREVIEW_PICTURE] => 69186
[LANG_DIR] => /
[~LANG_DIR] => /
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[CODE] => sekrety_dolgoletiya_ot_valeriya_aparina_
[~CODE] => sekrety_dolgoletiya_ot_valeriya_aparina_
[EXTERNAL_ID] => 112590
[~EXTERNAL_ID] => 112590
[IBLOCK_TYPE_ID] => news
[~IBLOCK_TYPE_ID] => news
[IBLOCK_CODE] => novosti
[~IBLOCK_CODE] => novosti
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[LID] => ru
[~LID] => ru
[EDIT_LINK] =>
[DELETE_LINK] =>
[DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.07.2017 19:32
[FIELDS] => Array
(
[DETAIL_PICTURE] =>
[SHOW_COUNTER] => 2358
)
[PROPERTIES] => Array
(
[REGION_ID] => Array
(
[ID] => 279
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Регион
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 40
[CODE] => REGION_ID
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => E
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 37
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Регион
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[AUTHOR_ID] => Array
(
[ID] => 280
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Автор
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 50
[CODE] => AUTHOR_ID
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => E
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 36
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Автор
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[SIGN] => Array
(
[ID] => 281
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Подпись
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 55
[CODE] => SIGN
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Подпись
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[FORYANDEX] => Array
(
[ID] => 278
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Экспорт для Яндекса
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 90
[CODE] => FORYANDEX
[DEFAULT_VALUE] => Нет
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] => 220
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Экспорт для Яндекса
[~DEFAULT_VALUE] => Нет
)
[IS_MAIN] => Array
(
[ID] => 282
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-14 14:39:11
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Самая главная
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 100
[CODE] => IS_MAIN
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Самая главная
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[IS_IMPORTANT] => Array
(
[ID] => 283
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-14 14:39:11
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Важная
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 150
[CODE] => IS_IMPORTANT
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Важная
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[WITH_WATERMARK] => Array
(
[ID] => 290
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-18 09:33:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Все фото с водяным знаком
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 200
[CODE] => WITH_WATERMARK
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Все фото с водяным знаком
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[MORE_PHOTO] => Array
(
[ID] => 284
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Фото
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 250
[CODE] => MORE_PHOTO
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Фото
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[TEXT] => Array
(
[ID] => 285
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Абзацы
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 300
[CODE] => TEXT
[DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => ISWIN_HTML
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] => Array
(
[height] => 200
)
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Абзацы
[~DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
)
[CNT_LIKES] => Array
(
[ID] => 286
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Кол-во "Нравится"
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 1000
[CODE] => CNT_LIKES
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 156603
[VALUE] => 3
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => 3
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Кол-во "Нравится"
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[CNT_DISLIKES] => Array
(
[ID] => 287
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Кол-во "Не нравится"
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 1001
[CODE] => CNT_DISLIKES
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 126905
[VALUE] => 0
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => 0
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Кол-во "Не нравится"
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
)
[DISPLAY_PROPERTIES] => Array
(
[CNT_LIKES] => Array
(
[ID] => 286
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Кол-во "Нравится"
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 1000
[CODE] => CNT_LIKES
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 156603
[VALUE] => 3
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => 3
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Кол-во "Нравится"
[~DEFAULT_VALUE] =>
[DISPLAY_VALUE] => 3
)
)
[IPROPERTY_VALUES] => Array
(
[ELEMENT_META_TITLE] => Секреты долголетия от Валерия Апарина
[ELEMENT_META_DESCRIPTION] => 23 июля исполнилось 85 лет замечательному педагогу и врачу, пропагандисту здорового образа жизни – кандидату медицинских наук Валерию Егоровичу Апарину. В Воронежском медуниверситете он проработал 55 лет.
[ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] =>
[ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_TITLE] => Новости
[SECTION_META_TITLE] => Секреты долголетия от Валерия Апарина
[SECTION_META_DESCRIPTION] => Секреты долголетия от Валерия Апарина - Главные новости Воронежа и области
)
[RES_MOD] => Array
(
[TITLE] => Секреты долголетия от Валерия Апарина
[SECTIONS] => Array
(
[269] => Array
(
[ID] => 269
[~ID] => 269
[IBLOCK_ELEMENT_ID] => 128130
[~IBLOCK_ELEMENT_ID] => 128130
[NAME] => Общество
[~NAME] => Общество
[IBLOCK_ID] => 52
[~IBLOCK_ID] => 52
[SECTION_PAGE_URL] => /obshchestvo/
[~SECTION_PAGE_URL] => /obshchestvo/
[CODE] => obshchestvo
[~CODE] => obshchestvo
[EXTERNAL_ID] => 142
[~EXTERNAL_ID] => 142
[IBLOCK_TYPE_ID] => news
[~IBLOCK_TYPE_ID] => news
[IBLOCK_CODE] => novosti
[~IBLOCK_CODE] => novosti
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[GLOBAL_ACTIVE] => Y
[~GLOBAL_ACTIVE] => Y
)
)
[IS_ADV] =>
[CONTROL_ID] => bx_4182259225_128130
[CNT_LIKES] => 3
[ACTIVE_FROM_TITLE] => 24.07.2017 19:32:10
)
)