Array
(
[ID] => 77593
[TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
(
[value:protected] => DateTime Object
(
[date] => 2018-12-10 13:26:14.000000
[timezone_type] => 3
[timezone] => UTC
)
)
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 80
[WIDTH] => 80
[FILE_SIZE] => 17197
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/39b
[FILE_NAME] => Sherbatych copy copy.jpg
[ORIGINAL_NAME] => Sherbatych copy copy.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => f64c075d533ba0b096e4a3a11cfda06f
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/39b/Sherbatych copy copy.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/39b/Sherbatych copy copy.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/39b/Sherbatych%20copy%20copy.jpg
[ALT] => Советы психолога. Тема первая - стрессы в нашей жизни
[TITLE] => Новости
)
Array
(
[DETAIL_PICTURE] =>
[~DETAIL_PICTURE] =>
[SHOW_COUNTER] => 1958
[~SHOW_COUNTER] => 1958
[ID] => 167055
[~ID] => 167055
[IBLOCK_ID] => 52
[~IBLOCK_ID] => 52
[IBLOCK_SECTION_ID] => 268
[~IBLOCK_SECTION_ID] => 268
[NAME] => Советы психолога. Тема…
[~NAME] => Советы психолога. Тема первая - стрессы в нашей жизни
[ACTIVE_FROM] => 22.12.2012 17:40:58
[~ACTIVE_FROM] => 22.12.2012 17:40:58
[TIMESTAMP_X] => 10.12.2018 19:26:14
[~TIMESTAMP_X] => 10.12.2018 19:26:14
[DETAIL_PAGE_URL] => /nauka_i_obrazovanie/sovety_psikhologa-_tema_pervaya_-_stressy_v_nashey_zhizni/
[~DETAIL_PAGE_URL] => /nauka_i_obrazovanie/sovety_psikhologa-_tema_pervaya_-_stressy_v_nashey_zhizni/
[LIST_PAGE_URL] => /novosti/
[~LIST_PAGE_URL] => /novosti/
[DETAIL_TEXT] =>
 |
От редакции. У китайцев есть древнее проклятие: «Что б ты жил в эпоху перемен», – и именно в такое время довелось жить нам с вами. За последние двадцать пять лет страна прошла через перестройку, развал Союза, лихие 90-е, через «разгул демократии», через «суверенную демократию», а за последние дни мы пережили даже «конец света».
Все это, конечно, не могло не отразиться на здоровье и психологическом состоянии граждан - ведь неспроста продолжительность жизни россиян за последние двадцать лет существенно уменьшилась, и лишь в последние годы наметилась тенденция к росту. При этом мы сталкиваемся не столько с глобальными факторами, сколько с кучей мелких бытовых, производственных, межличностных проблем, которые вызывают раздражение и портят наши нервы. Сталкиваясь с подобными трудностями, мы преодолеваем их в одиночку, путем проб и ошибок, набивая шишки на жизненном пути.
Для читателей мы вводим рубрику «Советы психолога». Вести ее будет известный российский специалист по стрессу, доктор биологических наук, профессор психологии Воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института Юрий Щербатых. Один раз в неделю в электронном издании «Коммуна» на основе предложений читателей будет изучаться какая-то актуальная психологическая тема.
Присоединяйтесь к нашему обществу, пишите свои темы, задавайте вопросы нашему эксперту. Надеемся, что новый раздел будет для вас познавательным и полезным.
 |
| Профессор Юрий Щербатых |
От ведущего рубрики
Уважаемые читатели «Коммуны»!
Для меня большая честь – быть гостем такого авторитетного и уважаемого издания, как «Коммуна». Я надеюсь, что смогу помочь вам разобраться в себе и сложных жизненных обстоятельствах, если таковые вдруг возникнут на вашем жизненном пути.
В преддверии Нового года хочу пожелать, чтобы жизнь ваша была позитивной, интересной и счастливой. И прежде чем предложить на ваше внимание новую тему для разговора, я хочу обратиться к названию газеты, которая любезно предоставила нам площадку для общения.
Вы не задумывались, что означает слово «коммуна»? Вчера я обратился с этим вопросом к дюжине людей разного возраста – от студентов до пенсионеров – и получил очень разные ответы.
Вы замечаете, что в последнее время в речь проникает все больше иностранных слов, которые жестко и неумолимо вытесняют русский язык из обыденного разговора. «Сайты», «домены», «гаджеты», «хостинги», «менеджеры», «айфоны» все больше проникают в нашу жизнь. А привычные слова меняют свое значение: «крутизна», «навороты» и «фишки» – уже не те слова, которыми пользовались наши родители.
Так вот, вернемся к названию нашей газеты. Большинство опрошенных ответили в том духе, что это слово имеет политический оттенок и связано с коммунизмом и советской властью. На самом деле, это не совсем так. Слово «коммуна» достаточно старое – так в Европе называлась городская община, добившаяся от феодала самоуправление. Это общность свободных людей, живущих или работающих вместе. Поэтому я предлагаю не просто выслушивать «советы психолога», а общаться, обмениваться мнениями и совместно находить выход из трудных ситуаций. Вместе – мы сила. Вместе – нам будет интересно. Так что, задавайте вопросы, предлагайте темы для обсуждения, просто делитесь интересной информацией на темы практической психологии. Я всегда буду рядом.
А первой темой, которую мы будем обсуждать, я предлагаю взять тему стрессов в нашей жизни. С одной стороны, я знаю о стрессах если не все, то очень много – ведь это тема моей докторской диссертации. С другой стороны, мне интересно, что является стрессом для вас, и чем я могу помочь вам в этом вопросе. Итак, я жду ваших вопросов, и надеюсь вам помочь.
С уважением,
ваш, профессор Ю.Щербатых
Что вы должны знать о стрессе
1. Крысы, люди, стресс и мудрый жестокий Ганс
Все вы слышали слово «стресс», но мало кто понимает наверняка, что означает это слово. У людей возникают самые разные ассоциации с этим термином – напряжение, беспокойство, расстройство, раздражение, отчаяние и т.д. Подумайте, какими словами вы можете описать собственное ощущение стресса?
Согласитесь, что не очень-то приятные ассоциации возникают. На самом деле это понятие ввел ученый Ганс Селье в середине ХХ века. И получил за это Нобелевскую премию. Он выяснил, что в сложных ситуациях в организме запускается ряд однотипных реакций: учащенный пульс, повышенное артериальное давление, напряжение в мышцах, затрудненное дыхание и т.д. Если подобные ситуации часто повторяются, то они могут привести к развитию психосоматических болезней.
Здесь следует сделать одно уточнение - все свои открытия Ганс Селье делал на белых, лабораторных крысах. Он морил их голодом, заставлял плавать в ледяной воде, травил ядами, заражал болезнями и т.д. В результате оказалось, что на все эти совершенно разные неприятности организм крыс выделял особые гормоны (глюкокортикоиды), которые помогали бедным животным хоть как-то сопротивляться этим жестоким экспериментам. На первой испытаний эти гормоны существенно усиливали защитные силы организма, в том числе – их иммунитет. Так выяснилось, что стрессы бывают полезными. Но вот если мучения крыс затягивались, стресс начинал делать свое черное дело – защитные силы постепенно падали, пока крысы не погибали.
Отсюда три важных вывода:
1. Стресс может быть и вредным и полезным – нужно только научиться входить в нужную его фазу. Именно этим я и занимался последние 30 лет, и в результате открыл свой метод нейтрализации стрессов, который позволяет использовать их защитные свойства, но не приносить вреда людям.
2. Нельзя затягивать свои неприятности, если вы не хотите получить гипертонию, инфаркт или язву. Лучше сильный, но короткий стресс, чем слабый, но долгий. Поэтому не переживайте попусту и не ищите виноватых, когда у вас проблема, а делайте хоть что-то, чтобы побыстрее выйти из этой ситуации.
3. Если проблема не решается, и ситуация от вас не зависит, «забейте» на нее – чтобы хотя бы сберечь здоровье, если в данный момент выход не удается найти. Ведь проблема может решиться сама, или к вам придет удачная идея – нужно только успокоиться и поверить в свои силы.
Более подробные инструкции, которые позволят вам лучше справляться со стрессами, я выложу на сайт позже. После того, как вы пришлете свои вопросы, касающихся именно ваших проблем.
Всем здоровья и хорошего настроения!
Ваш профессор Ю.Щербатых
[~DETAIL_TEXT] =>
От редакции. У китайцев есть древнее проклятие: «Что б ты жил в эпоху перемен», – и именно в такое время довелось жить нам с вами. За последние двадцать пять лет страна прошла через перестройку, развал Союза, лихие 90-е, через «разгул демократии», через «суверенную демократию», а за последние дни мы пережили даже «конец света».
Все это, конечно, не могло не отразиться на здоровье и психологическом состоянии граждан - ведь неспроста продолжительность жизни россиян за последние двадцать лет существенно уменьшилась, и лишь в последние годы наметилась тенденция к росту. При этом мы сталкиваемся не столько с глобальными факторами, сколько с кучей мелких бытовых, производственных, межличностных проблем, которые вызывают раздражение и портят наши нервы. Сталкиваясь с подобными трудностями, мы преодолеваем их в одиночку, путем проб и ошибок, набивая шишки на жизненном пути.
Для читателей мы вводим рубрику «Советы психолога». Вести ее будет известный российский специалист по стрессу, доктор биологических наук, профессор психологии Воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института Юрий Щербатых. Один раз в неделю в электронном издании «Коммуна» на основе предложений читателей будет изучаться какая-то актуальная психологическая тема.
Присоединяйтесь к нашему обществу, пишите свои темы, задавайте вопросы нашему эксперту. Надеемся, что новый раздел будет для вас познавательным и полезным.
 |
| Профессор Юрий Щербатых |
От ведущего рубрики
Уважаемые читатели «Коммуны»!
Для меня большая честь – быть гостем такого авторитетного и уважаемого издания, как «Коммуна». Я надеюсь, что смогу помочь вам разобраться в себе и сложных жизненных обстоятельствах, если таковые вдруг возникнут на вашем жизненном пути.
В преддверии Нового года хочу пожелать, чтобы жизнь ваша была позитивной, интересной и счастливой. И прежде чем предложить на ваше внимание новую тему для разговора, я хочу обратиться к названию газеты, которая любезно предоставила нам площадку для общения.
Вы не задумывались, что означает слово «коммуна»? Вчера я обратился с этим вопросом к дюжине людей разного возраста – от студентов до пенсионеров – и получил очень разные ответы.
Вы замечаете, что в последнее время в речь проникает все больше иностранных слов, которые жестко и неумолимо вытесняют русский язык из обыденного разговора. «Сайты», «домены», «гаджеты», «хостинги», «менеджеры», «айфоны» все больше проникают в нашу жизнь. А привычные слова меняют свое значение: «крутизна», «навороты» и «фишки» – уже не те слова, которыми пользовались наши родители.
Так вот, вернемся к названию нашей газеты. Большинство опрошенных ответили в том духе, что это слово имеет политический оттенок и связано с коммунизмом и советской властью. На самом деле, это не совсем так. Слово «коммуна» достаточно старое – так в Европе называлась городская община, добившаяся от феодала самоуправление. Это общность свободных людей, живущих или работающих вместе. Поэтому я предлагаю не просто выслушивать «советы психолога», а общаться, обмениваться мнениями и совместно находить выход из трудных ситуаций. Вместе – мы сила. Вместе – нам будет интересно. Так что, задавайте вопросы, предлагайте темы для обсуждения, просто делитесь интересной информацией на темы практической психологии. Я всегда буду рядом.
А первой темой, которую мы будем обсуждать, я предлагаю взять тему стрессов в нашей жизни. С одной стороны, я знаю о стрессах если не все, то очень много – ведь это тема моей докторской диссертации. С другой стороны, мне интересно, что является стрессом для вас, и чем я могу помочь вам в этом вопросе. Итак, я жду ваших вопросов, и надеюсь вам помочь.
С уважением,
ваш, профессор Ю.Щербатых
Что вы должны знать о стрессе
1. Крысы, люди, стресс и мудрый жестокий Ганс
Все вы слышали слово «стресс», но мало кто понимает наверняка, что означает это слово. У людей возникают самые разные ассоциации с этим термином – напряжение, беспокойство, расстройство, раздражение, отчаяние и т.д. Подумайте, какими словами вы можете описать собственное ощущение стресса?
Согласитесь, что не очень-то приятные ассоциации возникают. На самом деле это понятие ввел ученый Ганс Селье в середине ХХ века. И получил за это Нобелевскую премию. Он выяснил, что в сложных ситуациях в организме запускается ряд однотипных реакций: учащенный пульс, повышенное артериальное давление, напряжение в мышцах, затрудненное дыхание и т.д. Если подобные ситуации часто повторяются, то они могут привести к развитию психосоматических болезней.
Здесь следует сделать одно уточнение - все свои открытия Ганс Селье делал на белых, лабораторных крысах. Он морил их голодом, заставлял плавать в ледяной воде, травил ядами, заражал болезнями и т.д. В результате оказалось, что на все эти совершенно разные неприятности организм крыс выделял особые гормоны (глюкокортикоиды), которые помогали бедным животным хоть как-то сопротивляться этим жестоким экспериментам. На первой испытаний эти гормоны существенно усиливали защитные силы организма, в том числе – их иммунитет. Так выяснилось, что стрессы бывают полезными. Но вот если мучения крыс затягивались, стресс начинал делать свое черное дело – защитные силы постепенно падали, пока крысы не погибали.
Отсюда три важных вывода:
1. Стресс может быть и вредным и полезным – нужно только научиться входить в нужную его фазу. Именно этим я и занимался последние 30 лет, и в результате открыл свой метод нейтрализации стрессов, который позволяет использовать их защитные свойства, но не приносить вреда людям.
2. Нельзя затягивать свои неприятности, если вы не хотите получить гипертонию, инфаркт или язву. Лучше сильный, но короткий стресс, чем слабый, но долгий. Поэтому не переживайте попусту и не ищите виноватых, когда у вас проблема, а делайте хоть что-то, чтобы побыстрее выйти из этой ситуации.
3. Если проблема не решается, и ситуация от вас не зависит, «забейте» на нее – чтобы хотя бы сберечь здоровье, если в данный момент выход не удается найти. Ведь проблема может решиться сама, или к вам придет удачная идея – нужно только успокоиться и поверить в свои силы.
Более подробные инструкции, которые позволят вам лучше справляться со стрессами, я выложу на сайт позже. После того, как вы пришлете свои вопросы, касающихся именно ваших проблем.
Всем здоровья и хорошего настроения!
Ваш профессор Ю.Щербатых
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[~DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[PREVIEW_TEXT] =>
[~PREVIEW_TEXT] => Вести новую рубрику для «Коммуны» взялся известный российский специалист по стрессу, профессор психологии Воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института Юрий Щербатых.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[PREVIEW_PICTURE] => Array
(
[ID] => 77593
[TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
(
[value:protected] => DateTime Object
(
[date] => 2018-12-10 13:26:14.000000
[timezone_type] => 3
[timezone] => UTC
)
)
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 80
[WIDTH] => 80
[FILE_SIZE] => 17197
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/39b
[FILE_NAME] => Sherbatych copy copy.jpg
[ORIGINAL_NAME] => Sherbatych copy copy.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => f64c075d533ba0b096e4a3a11cfda06f
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/39b/Sherbatych%20copy%20copy.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/39b/Sherbatych copy copy.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/39b/Sherbatych%20copy%20copy.jpg
[ALT] => Советы психолога. Тема первая - стрессы в нашей жизни
[TITLE] => Новости
)
[~PREVIEW_PICTURE] => 77593
[LANG_DIR] => /
[~LANG_DIR] => /
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[CODE] => sovety_psikhologa-_tema_pervaya_-_stressy_v_nashey_zhizni
[~CODE] => sovety_psikhologa-_tema_pervaya_-_stressy_v_nashey_zhizni
[EXTERNAL_ID] => 66969
[~EXTERNAL_ID] => 66969
[IBLOCK_TYPE_ID] => news
[~IBLOCK_TYPE_ID] => news
[IBLOCK_CODE] => novosti
[~IBLOCK_CODE] => novosti
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[LID] => ru
[~LID] => ru
[EDIT_LINK] =>
[DELETE_LINK] =>
[DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 22.12.2012 17:40
[FIELDS] => Array
(
[DETAIL_PICTURE] =>
[SHOW_COUNTER] => 1958
)
[PROPERTIES] => Array
(
[REGION_ID] => Array
(
[ID] => 279
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Регион
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 40
[CODE] => REGION_ID
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => E
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 37
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Регион
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[AUTHOR_ID] => Array
(
[ID] => 280
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Автор
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 50
[CODE] => AUTHOR_ID
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => E
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 36
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Автор
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[SIGN] => Array
(
[ID] => 281
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Подпись
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 55
[CODE] => SIGN
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Подпись
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[FORYANDEX] => Array
(
[ID] => 278
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Экспорт для Яндекса
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 90
[CODE] => FORYANDEX
[DEFAULT_VALUE] => Нет
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] => 220
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Экспорт для Яндекса
[~DEFAULT_VALUE] => Нет
)
[IS_MAIN] => Array
(
[ID] => 282
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-14 14:39:11
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Самая главная
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 100
[CODE] => IS_MAIN
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Самая главная
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[IS_IMPORTANT] => Array
(
[ID] => 283
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-14 14:39:11
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Важная
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 150
[CODE] => IS_IMPORTANT
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Важная
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[WITH_WATERMARK] => Array
(
[ID] => 290
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-18 09:33:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Все фото с водяным знаком
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 200
[CODE] => WITH_WATERMARK
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Все фото с водяным знаком
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[MORE_PHOTO] => Array
(
[ID] => 284
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Фото
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 250
[CODE] => MORE_PHOTO
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Фото
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[TEXT] => Array
(
[ID] => 285
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Абзацы
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 300
[CODE] => TEXT
[DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => ISWIN_HTML
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] => Array
(
[height] => 200
)
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Абзацы
[~DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
)
[CNT_LIKES] => Array
(
[ID] => 286
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Кол-во "Нравится"
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 1000
[CODE] => CNT_LIKES
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Кол-во "Нравится"
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[CNT_DISLIKES] => Array
(
[ID] => 287
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Кол-во "Не нравится"
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 1001
[CODE] => CNT_DISLIKES
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Кол-во "Не нравится"
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
)
[DISPLAY_PROPERTIES] => Array
(
)
[IPROPERTY_VALUES] => Array
(
[ELEMENT_META_TITLE] => Советы психолога. Тема первая - стрессы в нашей жизни
[ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Вести новую рубрику для «Коммуны» взялся известный российский специалист по стрессу, профессор психологии Воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института Юрий Щербатых.
[ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] =>
[ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_TITLE] => Новости
[SECTION_META_TITLE] => Советы психолога. Тема первая - стрессы в нашей жизни
[SECTION_META_DESCRIPTION] => Советы психолога. Тема первая - стрессы в нашей жизни - Главные новости Воронежа и области
)
[RES_MOD] => Array
(
[TITLE] => Советы психолога. Тема первая - стрессы в нашей жизни
[SECTIONS] => Array
(
[268] => Array
(
[ID] => 268
[~ID] => 268
[IBLOCK_ELEMENT_ID] => 167055
[~IBLOCK_ELEMENT_ID] => 167055
[NAME] => Наука и образование
[~NAME] => Наука и образование
[IBLOCK_ID] => 52
[~IBLOCK_ID] => 52
[SECTION_PAGE_URL] => /nauka_i_obrazovanie/
[~SECTION_PAGE_URL] => /nauka_i_obrazovanie/
[CODE] => nauka_i_obrazovanie
[~CODE] => nauka_i_obrazovanie
[EXTERNAL_ID] => 151
[~EXTERNAL_ID] => 151
[IBLOCK_TYPE_ID] => news
[~IBLOCK_TYPE_ID] => news
[IBLOCK_CODE] => novosti
[~IBLOCK_CODE] => novosti
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[GLOBAL_ACTIVE] => Y
[~GLOBAL_ACTIVE] => Y
)
)
[IS_ADV] =>
[CONTROL_ID] => bx_4182259225_167055
[CNT_LIKES] => 0
[ACTIVE_FROM_TITLE] => 22.12.2012 17:40:58
)
)