Array
(
[ID] => 176093
[TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
(
[value:protected] => DateTime Object
(
[date] => 2025-10-24 09:25:21.000000
[timezone_type] => 3
[timezone] => UTC
)
)
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 3298
[WIDTH] => 5472
[FILE_SIZE] => 4010314
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/b76
[FILE_NAME] => happy-two-cute-children-playing-with-fruits-vegetables.jpg
[ORIGINAL_NAME] => happy-two-cute-children-playing-with-fruits-vegetables.jpg
[DESCRIPTION] => Фото: freepik
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => 88d2caa999477e3b15dfc96fa733c4bf
[~src] =>
[SRC] => /upload/resize_cache/iblock/b76/285_285_0/happy-two-cute-children-playing-with-fruits-vegetables.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/b76/happy-two-cute-children-playing-with-fruits-vegetables.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/b76/happy-two-cute-children-playing-with-fruits-vegetables.jpg
[ALT] => Как приучить ребёнка есть полезную еду
[TITLE] => Новости
)
Array
(
[DETAIL_PICTURE] =>
[~DETAIL_PICTURE] =>
[SHOW_COUNTER] => 620
[~SHOW_COUNTER] => 620
[ID] => 251008
[~ID] => 251008
[IBLOCK_ID] => 52
[~IBLOCK_ID] => 52
[IBLOCK_SECTION_ID] => 269
[~IBLOCK_SECTION_ID] => 269
[NAME] => Как приучить ребёнка есть…
[~NAME] => Как приучить ребёнка есть полезную еду
[ACTIVE_FROM] => 23.10.2025 14:21:00
[~ACTIVE_FROM] => 23.10.2025 14:21:00
[TIMESTAMP_X] => 24.10.2025 15:25:21
[~TIMESTAMP_X] => 24.10.2025 15:25:21
[DETAIL_PAGE_URL] => /obshchestvo/kak-priuchit-rebyenka-est-poleznuyu-edu-/
[~DETAIL_PAGE_URL] => /obshchestvo/kak-priuchit-rebyenka-est-poleznuyu-edu-/
[LIST_PAGE_URL] => /novosti/
[~LIST_PAGE_URL] => /novosti/
[DETAIL_TEXT] =>
Каждый день – по полкилограмма овощей и фруктов. Именно столько рекомендует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) для полноценного и здорового питания. И кажется, что это очень много. Попробуем разобраться, зачем ВОЗ предлагает именно такую норму, какие продукты стоит выбирать и как сделать овощи и фрукты постоянной частью своего рациона – и рациона детей, которых сложно заставить есть столько овощей.
Зачем это нужно
Овощи и фрукты – главный источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов. А еще в них много клетчатки, которая бывает растворимой и нерастворимой, но обе формы необходимы для нормальной работы пищеварительной системы. Ученые доказали, что именно там, в нашем кишечнике сосредоточены 80% иммунных клеток. Поэтому то, что мы едим отражается на всем организме и его здоровье. Фрукты и овощи нужны не только для полноценного питания и хорошего пищеварения, но они еще и укрепляют иммунитет, снижают риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
«Витамины из овощей и фруктов работают лучше, чем аптечные аналоги. В природе всё сбалансировано», – напоминают врачи Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Какие овощи и фрукты полезнее: сырые или приготовленные
Не стоит думать, что надо каждый день съедать сразу килограмм овощей и фруктов. Важно не только количество, но и то, как вы их приготовите. Некоторые овощи полезнее есть в термически обработанном виде.
Понятно, что картофель и баклажаны сырыми лучше не есть. В них есть вещества, которые вредны для человека в сыром виде, зато разрушаются при готовке. Помидоры тоже, кстати, при нагревании становятся только полезнее: из них высвобождается ликопин – антиоксидант, который защищает сердце и сосуды.
Больше пользы приносит приготовленные брокколи, морковь и спаржа – после лёгкой обжарки или варки в них возрастает содержание антиоксидантов. А вот болгарский перец, напротив, лучше есть свежим: при термообработке он теряет витамин С.
Картофель, кстати, полезнее запекать в кожуре – так в нём больше сохраняется витаминов. Но вообще диетологи рекомендуют по возможности заменять его в супах брокколи и капустой, богатыми витаминами и клетчаткой.
Что с бананами и виноградом: есть ли «вредные» фрукты
Несмотря на репутацию чересчур «сладких» фруктов, бананы и виноград не так опасны для фигуры, как принято считать. Их гликемический индекс вполне умеренный – около 60, не выше, чем, например, у груши. Поэтому при отсутствии противопоказаний они могут входить в ежедневный рацион.
Как добавить овощей в рацион детей (и свой)
Проще всего – использовать овощные соусы. Как известно, дети (да и многие взрослые!) обожают макароны. Овощной соус к ним будет намного полезнее, чем майонез или кетчуп. Но желательно готовить его непосредственно перед едой. Овощная смесь должна быть свежеприготовленной, так как тогда в ней сохраняется максимум витаминов. Повара предлагают готовить небольшими порциями.
Котлеты и оладьи – ещё одна «палочка-выручалочка» для родителей, так как в их состав можно добавить и тёртый кабачок, и морковь, и даже тыкву. И это не вызовет сильных протестов, так как котлеты любят все, а оладьи можно подать со сметаной или вареньем.
Молочные смузи с добавлением овощей и фруктов часто рекомендуют в качестве диетического завтрака по утрам. И сам процесс приготовления в блендере вкусного напитка с добавлением фруктов или овощей может стать традицией, которая увлечёт детей и позволит сформировать привычку пить полезный напиток с клетчаткой.
В таком же ключе работает тарелка с кусочками яблок или моркови, которая стоит на кухне в свободном доступе: дети привыкают брать оттуда овощи и фрукты для перекуса. Сначала туда можно положить любимые вкусы, а потом добавлять что-то новое — например, инжир или фейхоа.
И наконец, продвинутые родители предлагают своим детям вместе вырастить на подоконнике помидорчики черри, мини-перчик, лук или редиску. Даже подростки включаются в проект «вырасти сам» и потом с удовольствием едят урожай, который с таким нетерпением ждали.
Простое правило
Съесть килограмм растительных продуктов в день проще, чем кажется: яблоко, морковка, пара помидоров и немного брокколи – и рекомендация ВОЗ выполнена.
[~DETAIL_TEXT] =>
Каждый день – по полкилограмма овощей и фруктов. Именно столько рекомендует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) для полноценного и здорового питания. И кажется, что это очень много. Попробуем разобраться, зачем ВОЗ предлагает именно такую норму, какие продукты стоит выбирать и как сделать овощи и фрукты постоянной частью своего рациона – и рациона детей, которых сложно заставить есть столько овощей.
Зачем это нужно
Овощи и фрукты – главный источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов. А еще в них много клетчатки, которая бывает растворимой и нерастворимой, но обе формы необходимы для нормальной работы пищеварительной системы. Ученые доказали, что именно там, в нашем кишечнике сосредоточены 80% иммунных клеток. Поэтому то, что мы едим отражается на всем организме и его здоровье. Фрукты и овощи нужны не только для полноценного питания и хорошего пищеварения, но они еще и укрепляют иммунитет, снижают риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
«Витамины из овощей и фруктов работают лучше, чем аптечные аналоги. В природе всё сбалансировано», – напоминают врачи Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Какие овощи и фрукты полезнее: сырые или приготовленные
Не стоит думать, что надо каждый день съедать сразу килограмм овощей и фруктов. Важно не только количество, но и то, как вы их приготовите. Некоторые овощи полезнее есть в термически обработанном виде.
Понятно, что картофель и баклажаны сырыми лучше не есть. В них есть вещества, которые вредны для человека в сыром виде, зато разрушаются при готовке. Помидоры тоже, кстати, при нагревании становятся только полезнее: из них высвобождается ликопин – антиоксидант, который защищает сердце и сосуды.
Больше пользы приносит приготовленные брокколи, морковь и спаржа – после лёгкой обжарки или варки в них возрастает содержание антиоксидантов. А вот болгарский перец, напротив, лучше есть свежим: при термообработке он теряет витамин С.
Картофель, кстати, полезнее запекать в кожуре – так в нём больше сохраняется витаминов. Но вообще диетологи рекомендуют по возможности заменять его в супах брокколи и капустой, богатыми витаминами и клетчаткой.
Что с бананами и виноградом: есть ли «вредные» фрукты
Несмотря на репутацию чересчур «сладких» фруктов, бананы и виноград не так опасны для фигуры, как принято считать. Их гликемический индекс вполне умеренный – около 60, не выше, чем, например, у груши. Поэтому при отсутствии противопоказаний они могут входить в ежедневный рацион.
Как добавить овощей в рацион детей (и свой)
Проще всего – использовать овощные соусы. Как известно, дети (да и многие взрослые!) обожают макароны. Овощной соус к ним будет намного полезнее, чем майонез или кетчуп. Но желательно готовить его непосредственно перед едой. Овощная смесь должна быть свежеприготовленной, так как тогда в ней сохраняется максимум витаминов. Повара предлагают готовить небольшими порциями.
Котлеты и оладьи – ещё одна «палочка-выручалочка» для родителей, так как в их состав можно добавить и тёртый кабачок, и морковь, и даже тыкву. И это не вызовет сильных протестов, так как котлеты любят все, а оладьи можно подать со сметаной или вареньем.
Молочные смузи с добавлением овощей и фруктов часто рекомендуют в качестве диетического завтрака по утрам. И сам процесс приготовления в блендере вкусного напитка с добавлением фруктов или овощей может стать традицией, которая увлечёт детей и позволит сформировать привычку пить полезный напиток с клетчаткой.
В таком же ключе работает тарелка с кусочками яблок или моркови, которая стоит на кухне в свободном доступе: дети привыкают брать оттуда овощи и фрукты для перекуса. Сначала туда можно положить любимые вкусы, а потом добавлять что-то новое — например, инжир или фейхоа.
И наконец, продвинутые родители предлагают своим детям вместе вырастить на подоконнике помидорчики черри, мини-перчик, лук или редиску. Даже подростки включаются в проект «вырасти сам» и потом с удовольствием едят урожай, который с таким нетерпением ждали.
Простое правило
Съесть килограмм растительных продуктов в день проще, чем кажется: яблоко, морковка, пара помидоров и немного брокколи – и рекомендация ВОЗ выполнена.
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[~DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[PREVIEW_TEXT] =>
[~PREVIEW_TEXT] => Какие продукты стоит выбирать и как сделать овощи и фрукты постоянной частью ежедневного рациона
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
[PREVIEW_PICTURE] => Array
(
[ID] => 176093
[TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
(
[value:protected] => DateTime Object
(
[date] => 2025-10-24 09:25:21.000000
[timezone_type] => 3
[timezone] => UTC
)
)
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 3298
[WIDTH] => 5472
[FILE_SIZE] => 4010314
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/b76
[FILE_NAME] => happy-two-cute-children-playing-with-fruits-vegetables.jpg
[ORIGINAL_NAME] => happy-two-cute-children-playing-with-fruits-vegetables.jpg
[DESCRIPTION] => Фото: freepik
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => 88d2caa999477e3b15dfc96fa733c4bf
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/b76/happy-two-cute-children-playing-with-fruits-vegetables.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/b76/happy-two-cute-children-playing-with-fruits-vegetables.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/b76/happy-two-cute-children-playing-with-fruits-vegetables.jpg
[ALT] => Как приучить ребёнка есть полезную еду
[TITLE] => Новости
)
[~PREVIEW_PICTURE] => 176093
[LANG_DIR] => /
[~LANG_DIR] => /
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[CODE] => kak-priuchit-rebyenka-est-poleznuyu-edu-
[~CODE] => kak-priuchit-rebyenka-est-poleznuyu-edu-
[EXTERNAL_ID] => 251008
[~EXTERNAL_ID] => 251008
[IBLOCK_TYPE_ID] => news
[~IBLOCK_TYPE_ID] => news
[IBLOCK_CODE] => novosti
[~IBLOCK_CODE] => novosti
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[LID] => ru
[~LID] => ru
[EDIT_LINK] =>
[DELETE_LINK] =>
[DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 23.10.2025 14:21
[FIELDS] => Array
(
[DETAIL_PICTURE] =>
[SHOW_COUNTER] => 620
)
[PROPERTIES] => Array
(
[REGION_ID] => Array
(
[ID] => 279
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Регион
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 40
[CODE] => REGION_ID
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => E
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 37
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Регион
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[AUTHOR_ID] => Array
(
[ID] => 280
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Автор
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 50
[CODE] => AUTHOR_ID
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => E
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 36
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Автор
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[SIGN] => Array
(
[ID] => 281
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Подпись
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 55
[CODE] => SIGN
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 176442
[VALUE] => Ольга СЕРДЮК
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Ольга СЕРДЮК
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Подпись
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[FORYANDEX] => Array
(
[ID] => 278
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:37:30
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Экспорт для Яндекса
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 90
[CODE] => FORYANDEX
[DEFAULT_VALUE] => Нет
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] => 220
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 176441
[VALUE] => Да
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] => Да
[VALUE_XML_ID] => Y
[VALUE_SORT] => 500
[VALUE_ENUM_ID] => 85
[~VALUE] => Да
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Экспорт для Яндекса
[~DEFAULT_VALUE] => Нет
)
[IS_MAIN] => Array
(
[ID] => 282
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-14 14:39:11
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Самая главная
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 100
[CODE] => IS_MAIN
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 176443
[VALUE] => Y
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] => Y
[VALUE_XML_ID] => Y
[VALUE_SORT] => 500
[VALUE_ENUM_ID] => 86
[~VALUE] => Y
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Самая главная
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[IS_IMPORTANT] => Array
(
[ID] => 283
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-14 14:39:11
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Важная
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 150
[CODE] => IS_IMPORTANT
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 176444
[VALUE] => Y
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] => Y
[VALUE_XML_ID] => Y
[VALUE_SORT] => 500
[VALUE_ENUM_ID] => 87
[~VALUE] => Y
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Важная
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[WITH_WATERMARK] => Array
(
[ID] => 290
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-18 09:33:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Все фото с водяным знаком
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 200
[CODE] => WITH_WATERMARK
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Все фото с водяным знаком
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[MORE_PHOTO] => Array
(
[ID] => 284
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Фото
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 250
[CODE] => MORE_PHOTO
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Фото
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[TEXT] => Array
(
[ID] => 285
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Абзацы
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 300
[CODE] => TEXT
[DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => ISWIN_HTML
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] => Array
(
[height] => 200
)
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Абзацы
[~DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
)
[CNT_LIKES] => Array
(
[ID] => 286
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Кол-во "Нравится"
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 1000
[CODE] => CNT_LIKES
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Кол-во "Нравится"
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[CNT_DISLIKES] => Array
(
[ID] => 287
[TIMESTAMP_X] => 2018-12-06 06:38:44
[IBLOCK_ID] => 52
[NAME] => Кол-во "Не нравится"
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 1001
[CODE] => CNT_DISLIKES
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[IS_REQUIRED] => N
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Кол-во "Не нравится"
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
)
[DISPLAY_PROPERTIES] => Array
(
)
[IPROPERTY_VALUES] => Array
(
[ELEMENT_META_TITLE] => Как приучить ребёнка есть полезную еду
[ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Какие продукты стоит выбирать и как сделать овощи и фрукты постоянной частью ежедневного рациона
[ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] =>
[ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_TITLE] => Новости
[SECTION_META_TITLE] => Как приучить ребёнка есть полезную еду
[SECTION_META_DESCRIPTION] => Как приучить ребёнка есть полезную еду - Главные новости Воронежа и области
)
[RES_MOD] => Array
(
[TITLE] => Как приучить ребёнка есть полезную еду
[SECTIONS] => Array
(
[269] => Array
(
[ID] => 269
[~ID] => 269
[IBLOCK_ELEMENT_ID] => 251008
[~IBLOCK_ELEMENT_ID] => 251008
[NAME] => Общество
[~NAME] => Общество
[IBLOCK_ID] => 52
[~IBLOCK_ID] => 52
[SECTION_PAGE_URL] => /obshchestvo/
[~SECTION_PAGE_URL] => /obshchestvo/
[CODE] => obshchestvo
[~CODE] => obshchestvo
[EXTERNAL_ID] => 142
[~EXTERNAL_ID] => 142
[IBLOCK_TYPE_ID] => news
[~IBLOCK_TYPE_ID] => news
[IBLOCK_CODE] => novosti
[~IBLOCK_CODE] => novosti
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 29
[GLOBAL_ACTIVE] => Y
[~GLOBAL_ACTIVE] => Y
)
)
[IS_ADV] =>
[CONTROL_ID] => bx_4182259225_251008
[CNT_LIKES] => 0
[ACTIVE_FROM_TITLE] => 23.10.2025 14:21:00
)
)