Наука и образование

Грипп свое наверстывает

Отсутствие настоящей зимы, видимо, затормозило приход гриппа и острых респираторных вирусных инфекций на воронежскую землю. Но в начале весны они могут «проснуться». О том, как народная медицина помогает в борьбе с гриппом и простудой, рассказывает врач по гигиеническому воспитанию областного Центра медицинской профилактики Ольга Бачурина.

Видимо, отсутствие настоящей зимы затормозило приход гриппа и острых респираторных вирусных инфекций на воронежскую землю. Но в начале весны они могут «проснуться».
За последние дни увеличилась обращаемость за медицинской помощью в поликлиники. Только за третью неделю февраля в ЛПУ Воронежа пришли с симптомами гриппа и ОРВИ 3903 больных. Относительный показатель заболеваемости у взрослых составил 37,8 на 10 тысяч населения при расчетном эпидпороге 87,9, у школьников от 7 до 14 лет – 148,3 при эпидпороге 185,7.
Наиболее неблагополучна ситуация среди малышей: уровень заболеваемости их ниже эпидпорога только на 5 процентов. Пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Воронежской области сообщает, что вспышек инфекционных заболеваний в детсадах и школах пока не зарегистрировано.
О том, как народная медицина поможет в борьбе с гриппом и простудой, рассказывает врач по гигиеническому воспитанию областного центра медицинской профилактики Ольга БАЧУРИНА.

Поможет народная

Уходящая зима обошлась нынче без «кашляющих» и «чихающих» эпидемий. Но нет гарантии, что они обойдут нас стороной весной.

Основное правило, которого необходимо придерживаться в борьбе с инфекциями, вызывающими острое респираторное заболевание, – здоровый образ жизни. Конечно, самый надежный метод профилактики гриппа – это вакцинация. Как же быть, если вы по каким-то причинам не успели сделать прививку?

С наступлением эпидемии нужно ограничить посещение мест большого скопления людей (без особой надобности не ходить по большим магазинам, отложить культпоходы и пр.).

При уходе за больным членом семьи использовать защитные средства (маска, оксолиновая мазь), тщательно обеззараживать белье и посуду больного, чаще проветривать помещение, проводить регулярную влажную уборку с дезинфицирующими средствами.

Уделить внимание общеукрепляющим мероприятиям, повышающим сопротивляемость организма, – закаливание, пешие прогулки, физические упражнения, рациональное питание, полноценный сон, ежедневное обливание прохладной водой. И, конечно, надо призвать на помощь народную медицину.

В рацион желательно включать побольше свежих фруктов и овощей, содержащих аскорбиновую кислоту и витамины группы В. Это разнообразные цитрусовые, черная смородина, шиповник, квашеная капуста, редька, сладкий перец и другие.

Помогают бороться с вирусами и даже предотвратить заболевание природные фитондицы, содержащиеся, например, в луке и чесноке. Вот лишь несколько народных рецептов.

При признаках болезни (либо для профилактики): разрезать большую свежую луковицу и вдыхать пары лука ртом, носом, несколько раз в день.

Лук и чеснок (разрезанные) можно разложить по квартире, чтобы обеззараживать воздух в комнатах.

Выжатый чесночный сок капать по одной-две капле на язык, рассасывая по всей полости рта.

Полезно за обедом каждый день есть мелко нарубленный лук со сметаной (1 ст. ложка лука и столько же сметаны).

Приготовить смесь натертого чеснока с натуральным медом в соотношении 1:1. Одну столовую ложку смеси принимать внутрь на ночь, запивая кипяченой водой.

Конечно, следует учитывать, что свежий лук и чеснок могут вызывать раздражение желудочно-кишечного тракта, поэтому при гастрите, например, их лучше внутрь не употреблять.

Бактерицидным действием обладают некоторые эфирные масла, например, масло шалфея или эвкалипта. Можно применять их для профилактических ингаляций (1-2 капли на платок, вдыхать в течение нескольких минут 2-3 раза в день).

Самое активное народное средство – черная смородина, из-за большого содержания в ней витамина С. Зимой можно приготовить отвар из веточек черной смородины: горсть измельченных веточек на 4 стакана воды.

Полезны морсы из протертой смородины, а также из таких ягод, как брусника и клюква. Они, помимо витаминов, содержат и вещества, губительно действующие на болезнетворные микроорганизмы.